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1、1，贝壳类的海鲜+啤酒，酸奶、粗粮。

2、这些食物含嘌呤较高，可以用：海虾、海参、海鱼等海产，对 于奶类可以直接喝牛奶。

3、痛风病人不建议吃粗粮可以吃小米、玉米、大米；2，蜂蜜、糖果、饼干、甜点、速溶咖啡、浓茶、可可这些食物或含有嘌呤或含大量热量、咖啡因，可以吃但要少吃；3。

4、对于药物：青霉素、四环素、氨苯蝶啶、维生素B维生素B2、胰岛素、阿司匹林这些药物会影响尿酸排泄，建议在医生的指导下用药；4，过量的维生素D可使血钙升高造成结石。

5、过量的维生素C可使尿液酸化影响尿酸排泄，建议不要长期大量服用；维生素D过量不易排出体外，在补充的时候不要大量服用。

6、维生素C属于水溶性维生素在新鲜的蔬菜水果都可以得到，所以不用刻意去补充；5，痛风病人可以适当喝些苏打水。

7、苏打水可以减化尿液排出尿液中的尿酸；6，饮食安排：注意食用油的用量，对辛辣的食物也要少吃；植物蛋白和动物蛋白比例要合适。

8、也就是肉食要吃蔬菜也要吃，不能完全不吃肉食；对鱼肉、蛋类、瘦猪肉、鸭肉、鸡肉都是不错的肉类食物。

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