我们每个人都希望自己生活在快乐之中，但不快乐的事，也会常常干扰我们。譬如我参加网络平台“创作打卡挑战赛”已经两个多星期了，本来当时凭兴趣爱好，是“欣然前往”的。可今天却突然有点索然无味了，写作的快乐就像是来无影、去无踪一样变幻莫测。这引起了我的追问：快乐从哪里来？

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(相关资料图)

｜苏格拉底说：快乐不是

｜从市场上买来的，而要

｜从自己的心灵中获得。

｜ 中国古代具有大智慧

｜ 的代表人物庄子说：

｜ 至乐无乐，至誉无誉。

｜ 更有万世师表圣人孔子

｜ 说的我们耳熟能详的是：｜ 学而时习之，不亦说

｜（悦）乎。

这些中外古代哲人告诉我们：快乐主要不是来自其他外物，而是来自我们个人的心理体验。并且真正的快乐是存在于个人的内心深处的，因为真正的快乐应该是一种恬淡虚无、悠然自得式的情感愉悦。相反过度追求极致地快乐，则“至乐无乐”，快乐相反会消失殆尽。说得更形象的是快乐还如同复习功课一样，经常回味品咂才能感受到学习的快乐，否则急功近利就容易产生焦虑厌倦的情绪。

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原来快乐不是从天上掉下来来的，快乐本来就存在于我们每个人自己的内心深处。据此网友的提问“活得不快乐该怎么办”就有了相应的答案，即每个人都应该在自己身上寻找、挖掘和充实快乐的源泉。具体内容可以包括你身体、心理的健康和心灵的富足。但必须明确的是，快乐并不完全由金钱、地位或名声等因素决定，它取决于一个人的精神境界。

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至于生活中不快乐的事，会常常干扰我们，让我们时不时会处在快乐与不快乐的矛盾情绪之中。正如我参加“创作打卡赛”活动，起初源于兴趣爱好满心欢喜地参加，经过两三个周的疲于应付，出现了不快乐怎么办？途径就是反躬自问，向自己的内心发掘写作动力，找到自我的精神支点，不徐不疾，把自己的心安顿好了，世界就安静了，快乐也在其中了。

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2023-06-14 生活随笔